Healthy Hub 
กินแบบไหน ถึงจะ Healthy จริงๆ กับเรากันแน่
ช่วงนี้มีอาหารเพื่อสุขภาพ (Healthy Diet) หลากหลายสูตรที่มีกระแสว่าช่วยในการลดน้ำหนักออกมามากมาย ทั้งที่มีการศึกษาวิจัยรองรับ มีการรีวิวตามอินเตอร์เนต ...
Healthy Hub 
Healthy Hub 
Top 5 ไอเทมลับ ติดบ้านหมอ Wellness ในยุค COVID-19
มาเช็คกันว่าในตู้เย็นบ้านเรามีครบรึยัง #มีแล้วก็สลับกินทุกวันด้วยนะจ๊ะ 😘 #ภูมิต้านทานต้องแข็งแรง #เราต้องสุขภาพดีไปด้วยกัน ...
Healthy Hub 3 ไอเดียขนมหวาน Healthy snack style wellness
จะกินแต่ขนมห่อ ขนมเค้ก ขนมปัง ไอศกรีม ก็รู้สึกเกรงใจร่างกายนิดนึง แต่ชีวิตก็ขาดหวานไม่ได้ ว่างๆ เรามานั่งหาไอเดียใหม่ๆ กัน เพิ่มความสนุกสดชื่นให้กับชี ...
Healthy Hub “Zinc” The Invisible Shield
Zinc ถือเป็นสารอาหารที่เป็น พระเอก ในตอนนี้ เนื่องจากมีคุณสมบัติช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกัน ให้เราต่อสู้กับเชื้อไวรัสได้ดียิ่งขึ้น Zinc เป็นแร่ธาตุจำเป็ ...
Healthy Hub 
5 แหล่งอาหารมี (Vitamin) D
ช่วงนี้เราได้ยินความสำคัญของ Vitamin D มาค่อนข้างเยอะ ในแต่ละวันร่างกายเราต้องการวิตามินดีเฉลี่ยอยู่ที่ 600 – 800 IU แต่เราจะหา Vitamin D จากแหล่งอาหา ...
Healthy Hub 4 มีนาคม วันโรคอ้วนโลก (World Obesity Day) 2020
วันโรคอ้วนโลก (World Obesity Day) ถูกตั้งขึ้นมาตั้งแต่ปี 2015 โดย World Obesity Federation ที่เป็นองค์กรไม่หวังผลกำไรซึ่งขึ้นตรงกับองค์การอนามัยโ ...
Healthy Hub MIND Diet อาหารลดเสี่ยงอัลไซเมอร์
โรคอัลไซเมอร์ (Alzheimer’s disease) เป็นภาวะสมองเสื่อม (dementia syndrome) ที่รักษาได้ไม่หายขาดโรคหนึ่งที่พบได้บ่อยที่สุด เกิดจากความเสื่อมถอยของ ...
Healthy Hub ภูมิแพ้อาหารแฝง ไม่ร้ายแรง แต่เรื้อรัง
คุณคุ้นเคยกับอาการเหล่านี้บ้างหรือไม่ ⁉ ท้องอืดท้องเฟ้อง่าย เรอหรือผายลมบ่อย ท้องผูกประจำ มีสิวอักเสบไม่หาย มีผื่นตามจุดต่างๆของร่างกาย หรือคันผิวโด ...
Healthy Hub วิตามินดีกับโรคอ้วน สัมพันธ์กันจริงหรือ??
มีงานวิจัยหลายฉบับ พบว่าความอ้วนกับระดับวิตามินดีต่ำมีความสัมพันธ์กัน (Obesity is conversely related with serum Vitamin D) ซึ่งพบเพิ่มมากขึ้นอย่างต่อเ ...
Healthy Hub การปนเปื้อนของฮอร์โมนในอาหาร
การปนเปื้อนของฮอร์โมนในอาหาร โดยเฉพาะเนื้อสัตว์ ไข่ และผลิตภัณฑ์จากนมวัว ซึ่งสามารถพบได้บ่อยขึ้นในอุตสาหกรรมอาหารยุคสมัยนี้ เช่น ฮอร์โมนไทรอยด์ปนเปื้อน ...
