Healthy Hub 
“Zinc” The Invisible Shield
Zinc หรือ แร่ธาตุสังกะสี ถือเป็นสารอาหารที่เป็น พระเอก ในยุคปัจจุบันนี้ ที่จะช่วยเสริมสร้างเกราะป้องกัน ให้เราต่อสู้กับเชื้อไวรัสได้ดียิ่งขึ้น ปรึกษากา ...
Healthy Hub
Healthy Hub 
NAD+ Therapy เคล็ดลับชะลอวัย เลิกโทรมเพราะเซลล์เสื่อม
NAD+ Therapy หลายๆ คนก็จะเห็นโฆษณาตามที่ต่างๆ เยอะเลยว่า ดริป NAD+ แล้วดีมากเลย เสริมสร้างพลังงาน เหมาะกับคนที่ออกกำลังกาย เหมาะกับคนที่สมองล้า จริงๆ ...
Healthy Hub
วิตามินดีกับภาวะซึมเศร้า (Vitamin D and Depression)
• ภาวะขาดวิตามินหลายชนิด รวมทั้ง ภาวะขาดวิตามินดี มีความ สัมพันธ์กับภาวะ ซึมเศร้า • วิตามินดีระดับต่ำ อาจ ส่งผลต่อการควบคุมอารมณ์ การตัดสินใจ และพฤติกรรม • ...
Healthy Hub 
กินแบบไหน ถึงจะ Healthy จริงๆ กับเรากันแน่
ช่วงนี้มี อาหารเพื่อสุขภาพ (Healthy Diet) หลากหลายสูตรที่มีกระแสว่าช่วยในการลดน้ำหนักออกมามากมาย ทั้งที่มีการศึกษาวิจัยรองรับ มีการรีวิวตามอ ...
Healthitude
รีวิวการตรวจสุขภาพ การดูแลสุขภาพแนวใหม่ของผู้หญิงวัย 40+
ช่วงนี้เข้ามาดูแลตัวเองที่ W9 Wellness ในโปรแกรม “การดูแลสุขภาพผู้หญิงวัย 40+” จริงๆ คิดว่าดูแลตัวเองดีแล้ว ปรากฎว่ามันไม่พอ พอได้ตรวจโปรแกรม W9 Signa ...
Healthy Hub
โรคซึมเศร้า หลังคลอด เป็นภาวะที่ต้องเฝ้าระวัง และอันตรายมาก
หลายคนก็คงจะเคยได้ยิน เบบี้บลู (Baby blues) หรือ มาม่าบลู (Mama blues) เป็นภาวะที่เกิดขึ้นแล้วก็พบได้บ่อยสำหรับคุณแม่หลังคลอด โดยเฉพาะคุณแม่มือใ ...
Detoxification
Probiotics กินมาเป็นปี ทำไมไม่เห็นผล
วิธีเลือก Probiotics กินอย่างไรให้ตอบโจทย์สุขภาพมากที่สุด ช่วงนี้หลายคนน่าจะได้ยินคำว่า “Probiotics” กันอยู่ไม่น้อย เพราะถือเป็นอาหารเสริมที่มาแรงในตอน ...
Healthy Hub
5 Superfood ผิวสวยจากภายใน
สาวๆ ทุกคนล้วนอยากมีผิวสวย ใส ไร้ริ้วรอย แต่มลภาวะเดี๋ยวนี้ทั้งแดด ทั้งฝุ่น ที่ทำให้ผิวเราหมองคล้ำและเซลล์ผิวเสื่อมเร็วกว่าวัยที่ควรจะเป็น W9 Wellnes ...
Healthy Hub
วิตามินเฉพาะบุคคล (Personalized Vitamins)
ทุกวันนี้คนที่ต้องการดูแลสุขภาพ นอกเหนือจากการออกกำลังกาย เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ หรือ การพักผ่อนที่เพียงพอแล้วนั้น หลายๆ คนก็คงไม่ลืมที่จะนึ ...
Healthy Hub
Miracle Water เครื่องดื่มมหัศจรรย์ หาง่าย…ใกล้ตัว
“มะพร้าวอ่อน” (Young Coconut) ถือว่าผลไม้ที่หาได้ง่ายในประเทศไทย หากเราลองสังเกตดูมะพร้าวอ่อนมักถูกใช้เป็นสัญลักษณ์ของความสดชื่นในฤดูร้อน ...
Healthy Hub
Vitamin D กับ ระบบภูมิต้านทาน
วิตามินดี ไม่ใช่แค่เรื่องกระดูกและฟัน แต่ส่งเสริมระบบภูมิคุ้มกัน (ภูมิต้านทาน) ของร่างกาย จากที่เกริ่นมาจากบทความที่แล้วว่า วิตามินดี คือ ฮอร์โมน ที่ไม ...
Healthy Hub
Vitamin B12 in Wellness & Preventive Medicine
Vitamin B12 มีความจำเป็นต่อการสร้างเม็ดลือดแดง การทำงานของระบบประสาททั้งส่วนกลางและส่วนปลาย มีส่วนสำคัญในกระบวนการเผาผลาญไขมันและโปรตีนในระดับเซลล์ (M ...
