ตรวจดีเอ็นเอ มีนักชีววิทยาโมเลกุลท่านหนึ่งได้ทำการค้นพบ DNA โครงสร้างของรหัสพันธุกรรม ซึ่งทำให้เราสามารถต่อยอดองค์ความรู้ทางด้านพันธุกรรมได้อย่างมากมาย รวมไปถึง Human Genome Project โครงการนานาชาติที่ใช้เวลายาวนานถึง 13 ปี ซึ่งก็คือ Sir Francis Crick นักชีววิทยาโมเลกุลชาวอังกฤษ Crick เริ่มต่อยอดองค์ความรู้ทางพันธุกรรมลึกลงไปอีกว่า มีันส่งผลต่ออารมณ์ พฤติกรรม และจิตใจเราอย่างไรบ้าง ซึ่งเค้าได้บันทึกไว้ในหนังสือเล่มสุดท้ายของชีวิตเค้าว่า 

Epigenetics หรือ การควบคุมเหนือพันธุกรรม นั่นคือ การที่ปัจจัยทางสิ่งแวดล้อมทั้งหมด ทุกอย่างในชีวิตของคุณ สามารถส่งผลต่อ การแสดงออกของยีน (Gene expression) หรือมีผลต่อ “พฤติกรรม” ของยีน (Gene expression) หรือมีผลต่อ “พฤติกรรม” ของยีน ทุกสิ่งทุกอย่างที่ผ่านมาในชีวิตของเราตั้งแต่การเลี้ยงดู การเรียนรู้ตั้งแต่เด็กยันโต พฤติกรรมการกิน การใช้ชีวิตต่างๆ สามารถจะเปลี่ยนแปลง “พฤติกรรม” การแสดงออกของยีน ซึ่งส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลง “พฤติกรรม” การแสดงออกของคนแต่ละคน ในทุกด้านของชีวิต

Finding Cancer through The Butterfly Effect

“เด็ดดอกไม้สะเทือนถึงดวงดาว” หนึ่งปรากฏการณ์เล็กๆ ที่อาจส่งผลกระทบต่อการเปลี่ยนครั้งยิ่งใหญ่ เหมือนกับการหาต้นเหตุที่แท้จริง (Root causes) ของการเกิดโรคมะเร็ง ก็เช่นเดียวกันครับ เราพบว่า จุดเริ่มต้นของการแบ่งตัวผิดปกติของเซลล์หรือการเพิ่มจำนวนของเซลล์มะเร็งจนถึงจุดที่ร่างกายยับยั้งเอาไว้ไม่อยู่ อาจเกิดจากเหตุการณ์เล็กๆ ที่เปลี่ยนแปลง จุดเล็กๆ เพียงแค่ตำแหน่งเดียวของ DNA หรือที่เราเรียกว่า “Point Mutation” แต่ไม่ว่าตอนนี้ Epigenetics ของเราจะเป็นอย่างไร หากเราเริ่มต้นปรับเปลี่ยนพฤติกรรมตั้งแต่วันี้ เราก็ยังสามารถย้อนกลับทุกกลไล การเกิดมะเร็งในระดับเซลล์ได้ครับ

ความสำคัญของการค้นพบ Epigenetics นั่นคือ การที่คุณไม่จำเป็นต้องถูกควบคุมด้วยพันธุกรรมตั้งแต่เกิด แต่คุณสามารถกำหนดชะตาชีวิตของตัวเองได้

• สุขภาพ สุขภาวะทางอารมณ์ สามารถกำหนด พันธุกรรมได้
• ความเครียดเรื้อรังทำให้เทโลเมียร์ (Telomere) สาย DNA สั้นลง ซึ่งส่งผลให้เราแก่เร็ว ร่างกายเสื่อมไว และตายเร็วขึ้น
• ถ้าเรารู้ทันความคิด ปล่อยวางได้ เลิกเครียด การแสดงออกของยีนก็จะกลับมาทำงานได้เป็นปกติ

พันธุกรรมและการเปิดการทำงานของยีน เพื่อสุขภาพดีและชีวิตยืนยาว

• ออกกำลังกาย สมองหลั่ง Brain Derived Neurotrophic Factor (BDNF) ผู้จัดสรรทรัพยากรเพื่อแก้ไขสมองให้แก้ไขปัญหา
• ยับยั้งปฏิกิริยาการอักเสบ ต้านอนุมูลอิสระ ยับยั้งการกลายพันธุ์
• ปัจจัยด้านโภชนาการ การจำกัดแคลอรี่อาหารเมดิเตอเรเนี่ยน สารพฤกษเคมี
• สุขภาพอารมณ์ ศาสนา การทำสมาธิ จิตวิญญาณ
• สภาพแวดล้อม อาการบริสุทธิ์ สภาพน้ำและดินที่ดี ไม่สูบบุหรี่