หลายคนตื่นขึ้นมาในตอนเช้าด้วยความรู้สึก เหนื่อย หมดไฟ เครียดเรื้อรัง ทั้งที่ยังไม่ได้เริ่มงาน

หลายคนตรวจสุขภาพแล้วปกติ แต่ยังเหนื่อย นอนไม่สด ฟื้นตัวช้า บทความนี้ชวนทำความเข้าใจว่าทำไมผลตรวจ

หลายคนพักผ่อนเพียงพอ แต่นอนแล้วไม่สดชื่น สมองล้า และพลังงานไม่กลับมา ภาวะ

อาการเหนื่อยทั้งวัน เป็นสิ่งที่หลายคนกำลังเผชิญ ทั้งที่นอนพอ ตรวจสุขภาพปกติ และไม่ได้มีโรคชัดเจนให้ระบุได้

ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา แพทย์พบคนทำงานจำนวนมากที่มีอาการคล้ายกันอย่างน่าประหลาดใจ ไม่ได้มีโรคชัดเจน ผลตรวจพื้นฐานมักอยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่กลับรู้สึกว่าสมอง

หลายคนมีอาการคล้ายกันโดยไม่ทันสังเกต ท้องอืดง่ายทั้งที่กินไม่มาก สมองตื้อในตอนเช้า นอนไม่ลึก ตื่นมาไม่สดชื่น

Longevity หรือความยืนยาวของชีวิต ไม่ได้ขึ้นอยู่กับพันธุกรรมเพียงอย่างเดียว แต่ยังเต็มไปด้วยความเข้าใจผิดที่อาจทำให้หลายคนดูแลสุขภาพไม่ตรงจุด บทความนี้ชวนคุณมาทำความเข้าใจ

หลายคนรู้จักครีเอทีนในฐานะอาหารเสริมเพิ่มกล้ามเนื้อ แต่ความจริงแล้วครีเอทีนมีบทบาทสำคัญต่อพลังงานสมอง งานวิจัยชี้ว่าอาจช่วยสนับสนุนความจำ สมาธิ ความเร็วในการคิด

โพรไบโอติกคือ อะไร? เคยสงสัยไหมว่าทำไมบางคนดูสุขภาพดี ระบบย่อยอาหารทำงานเป็นปกติ ไม่ค่อยป่วย