ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง
  • Healthy Hub
  • by W9Wellness
  • 14 กรกฎาคม 2021
  • 269

รักที่ไร้อารมณ์จะสุขสมได้อย่างไร? เพราะความสุขบนเตียงถือเป็นเรื่องใหญ่ของชีวิตคู่ และปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับสาวๆ ทุกคน แต่ส่วนใหญ่ไม่กล้าที่จะเปิดเผยก็คือ ความรู้สึกไร้อารมณ์ทางเพศ ทั้งที่จริงแล้วอารมณ์รักๆ ใคร่ๆ เป็นเรื่องธรรมชาติของคนเรา แม้สาวๆ ที่อายุยังน้อยก็อาจเกิดไม่มีอารมณ์ทางเพศได้ โดยหลายคนอาจเลือกแก้ปัญหาจากการรับประทานยาที่ช่วยเพิ่มอารมณ์รัก แต่นั่นเป็นการแก้ปัญหาได้เพียงระยะสั้นและไม่เป็นธรรมชาติค่ะ วันนี้ W9 Wellness มีคำตอบที่อาจช่วยแก้ปัญหาดังกล่าว จากต้นตอของสาเหตุ (Root Cause) มาฝากสาวๆ เพื่อเป็นแนวทางแก้ไขกันค่ะ ด้วยการ ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง

“รักนะ แต่ไม่สนใจกิจกรรมบนเตียง ไร้อารมณ์ร่วม ไม่มีความต้องการ เบื่อหน่าย” อาการเหล่านี้เกิดขึ้นได้จาก 4 ปัจจัยภายในร่างกาย ซึ่งไม่ควรปล่อยทิ้งไว้นานๆ จนกลายป็นปัญหาเรื้อรัง

ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง

1. ระดับฮอร์โมนเพศต่ำลง ในร่างกายสาวๆ จะมีฮอร์โมนเทสโทสเตอโรน (Testosterone) หรือฮอร์โมนเพศชาย และฮอร์โมนเอสโตรเจน (Estrogen) หรือฮอร์โมนเพศหญิง การที่ฮอร์โมนเทสโทสเตอโรนต่ำลงนั้น มีผลให้ความต้องการทางเพศของสาวๆ ลดลงได้ค่ะ ส่วนระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ต่ำลง จะมีผลให้การผลิตสารคัดหลั่งในช่องคลอดลดลงตามไปด้วย เมื่อน้องสาวแห้ง เรื่องบนเตียงจึงกลายเป็นเรื่องน่าเบื่อได้ โดยสาวๆ ที่ใช้ยาคุมกำเนิดมาเป็นเวลานาน อาจทำให้ระดับฮอร์โมนทั้งเพศหญิงและเพศชายลดต่ำลง จึงอาจทำให้เกิดปัญหาดังกล่าวได้

สำหรับฮอร์โมนต่อมหมวกไตที่สูงหรือต่ำเกินไปจากภาวะความเครียดก็เป็นอีกปัจจัยหนึ่ง เนื่องจากฮอร์โมนต่อมหมวกไตที่ไม่สมดุล จะทำให้ระบบเผาผลาญในร่างกายผิดปกติ ร่างกายคุมน้ำตาลได้ยากจนสาวๆ มีน้ำหนักที่มากขึ้น ยิ่งนานวัน น้ำหนักที่เพิ่มขึ้นก็จะส่งผลให้ร่างกายเกิดการอักเสบ ซึ่งมีส่วนทำให้ไม่มีอารมณ์ทางเพศ หรือน้อยลงได้เช่นกัน

2.ความผิดปกติของหลอดเลือด หลอดเลือด เกี่ยวข้องกับอวัยวะในร่างกายทุกระบบ โดยเครื่องดื่มหรือขนมรสหวานที่สาวๆ ชื่นชอบ แต่เต็มไปด้วยน้ำตาลตัวร้ายที่ทำให้น้ำหนักเพิ่ม เสี่ยงต่อโรคเบาหวาน และยังมีผลให้หลอดเลือดอักเสบเรื้อรังได้ สาวๆ ที่มีระบบไหลเวียนเลือดไม่ดี จึงอาจมีผลให้เลือดมาเลี้ยงช่องคลอดได้ไม่เพียงพอ ทำให้น้องสาวเจ็บปวดไปไม่ถึงเส้นชัยได้

3.เส้นประสาท อีกปัจจัยที่มีผลต่อการตอบสนองต่อการตื่นตัวทางเพศ คือเส้นประสาท ซึ่งการรับประทานน้ำตาลมากเกินไปยังทำลายเส้นประสาทได้อีกด้วยค่ะ ส่วนสาเหตุอื่นๆ ที่มีผลต่อปลายประสาทผิดปกติ คือการขาดวิตามิน เช่น วิตามิน B2 B6 และ B12 ที่ทำให้กรดอะมิโนที่ชื่อว่าโฮโมซิสเตอีน (Homocysteine) ในร่างกายสูง ส่งผลให้มีของเสียคั่งในร่างกายและไปสร้างการอักเสบที่เส้นเลือด มีผลต่อระบบประสาทได้โดยตรงเลยทีเดียว

4.ด้านจิตวิทยา สาวๆ บางคนอาจมีเหตุการณ์ฝังใจต่างๆ ที่เคยผ่านมา ซึ่งมีผลให้ไม่มีความต้องการทางเพศได้ค่ะ หรือหากปัจจุบันมีสภาพจิตใจและอารมณ์ที่เปลี่ยนไป เช่น เกิดภาวะความเครียด มีอาการซึมเศร้า หรือการขาดความเชื่อมั่นในรูปร่างตนเอง ก็อาจทำให้สาวๆ อยากหลีกเลี่ยงกิจกรรมบนเตียงได้

ไม่มีอารมณ์ทางเพศ ทำอย่างไรดี? 

ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง วิธีที่จะทำให้สาวๆ หมดความกังวลเรื่องนี้ไปได้ คือการแก้จากต้นตอของสาเหตุ (Root Cause) ที่จะช่วยให้เรื่องบนเตียงเป็นธรรมชาติมากขึ้นในระยะยาว เช่น

ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง
  • ปรับสมดุลฮอรโมนในร่างกาย อาจทำได้โดยการเพิ่มฮอร์โมนเอสโตรเจนที่เป็นรูปแบบของ E3 ซึ่งจะช่วยเรื่องความชุ่มชื้นและลดความแห้งของน้องสาวได้ รวมถึงระดับฮอร์โมนต่างๆ ในร่างกายที่เกี่ยวข้องต่อการไม่มีอารมณ์ทางเพศของสาวๆ 
  • เพิ่มออกซิเจนบริสุทธิ์เข้าไปในร่างกายอย่างเพียงพอ เพื่อช่วยให้ระบบการไหลเวียนเลือดในร่างกายดีขึ้น และยังเพิ่มประสิทธิภาพการเผาผลาญ กระตุ้นการทำงานของระบบต่างๆ ให้ร่างกายสามารถซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงช่วยในการชะลอวัยได้อีกด้วย
  • วางแผนโภชนาการ (Nutrition) เพราะการขาดวิตามินและแร่ธาตุ มีผลต่อกระบวนการสังเคราะห์ฮอร์โมนและการขนส่งฮอร์โมน ทำให้ระบบฮอร์โมนทำงานผิดปกติได้ หรืออาจเพิ่มการรับประทานอาหารที่มีวิตามินที่ละลายในไขมัน อย่างวิตามิน A, D, E, K ซึ่งช่วยเรื่องผิวพรรณแห้ง ทำให้ลดความแห้ง คัน ของน้องสาวได้ และอาจเสริมด้วยอาหารที่มีวิตามินที่ช่วยเรื่องการทำงานของระบบประสาทควบคู่ไปด้วย โดยระดับวิตามินในร่างกายจะแตกต่างกันไปในแต่ละคน
  • การขับสารพิษ (Toxic) ออกจากร่างกาย เพราะหากร่างกายสาวๆ ได้รับสารพิษหรือมลภาวะมากเกินไปเป็นเวลานาน และร่างกายขับสารพิษออกได้ไม่หมด จนทำให้ระบบประสาทอักเสบและมีผลต่อสุขภาพในระยะยาว รวมไปถึงปัญหาด้านผิวพรรณที่อาจทำให้สาวๆ หมดความมั่นใจ
ปรับสมดุลฮอร์โมนเพศหญิง

ความกังวลใจที่เกิดขึ้นกับร่างกายทุกอย่าง แม้แต่อารมณ์รักๆ ใคร่ๆ ก็ต้องรู้ถึงต้นตอของสาเหตุ ซึ่งต้องได้รับการตรวจจากคุณหมอผู้เชี่ยวชาญค่ะ โดยคุณหมอจะวินิจฉัยครอบคลุมปัจจัยต่างๆ เพื่อการรักษาที่ตรงจุดและเกิดผลลัพธ์ที่ดีกับสาวๆ ในระยะยาว พร้อมการได้รับคำแนะนำอย่างถูกต้องเหมาะสมเฉพาะบุคคล ไปจนถึงการติดตามผลที่คุณหมอจะปรับสมดุลระบบต่างๆ ของร่างกายเป็นระยะ เพื่อให้สาวๆ มีอารมณ์รักที่ดีขึ้น และมี Sexual Well-Being ไปตลอดค่ะ