ค้นหา
ปิดช่องค้นหานี้
สมองเสื่อม dementia

สารพิษ สารโลหะหนัก ปัจจัยเสี่ยงของภาวะ สมองเสื่อม อัลไซเมอร์

ภาวะสมองเสื่อม หรือ อัลไซเมอร์ คือ สภาวะที่สมรรถภาพทางสมองมีการทำงานที่บกพร่องไป เช่น ด้านความจำ การตัดสินใจ การบริหารจัดการต่างๆ เป็นต้น ซึ่งโรคอัลไซเมอร์เป็นโรคที่เจอได้บ่อยของกลุ่มภาวะ สมองเสื่อม อย่างเช่น บางคนที่เป็นสโตรก (Stroke) โรคหลอดเลือดสมองตีบ ก็ทำให้มีอาการของสมองเสื่อมได้เช่นกัน

สมองเสื่อม

สำหรับในคนไทยเราก็พบว่า ผู้ที่มีอายุ 65 ปีขึ้นไปก็จะมีความเสี่ยง โรคสมองเสื่อม ได้ถึงร้อยละ 5 แล้วเมื่อเรามีอายุเพิ่มขึ้นทุกๆ 5 ปีขึ้นไป ก็จะมีความเสี่ยงที่จะเป็นภาวะสมองเสื่อมถึงสองเท่า และเมื่อเราอายุ 80 ปี ก็จะมีโอกาสที่จะเกิดภาวะสมองเสื่อมได้ถึงร้อยละ 20 หรือว่า 1 ใน 5 เลยทีเดียว

สาเหตุของภาวะสมองเสื่อม หรืออัลไซเมอร์

ภาวะ สมองเสื่อม ก็เกิดได้จากหลายสาเหตุ มีทั้งสาเหตุที่สามารถรักษาให้หายขาดได้ แล้วก็สาเหตุที่รักษาให้หายขาดได้ยาก สาเหตุที่รักษาให้หายขาดได้ เช่น การขาดวิตามินบี 12 โรคที่เกี่ยวกับฮอร์โมนไทรอยด์ หรือภาวะที่มีน้ำคั่งในสมอง สาเหตุสมองเสื่อมจากการดื่มแอลกอฮอล์ เป็นต้น ส่วนสาเหตุที่รักษาให้หายขาดได้ยาก เช่น โรคอัลไซเมอร์ เป็นต้น

แต่ก็จะมีอีกสาเหตุนึงที่หลายๆ คนมักจะมองข้าม ซึ่งปัจจัยนี้ก็จะทำให้มีความเสี่ยงของภาวะสมองเสื่อมก็คือ สารพิษ หรือสารโลหะหนักที่สะสมในร่างกาย ซึ่งเราพบว่าสารพิษ หรือ สารโลหะหนัก นั้นมี  4 ตัวหลักๆ ที่ทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อม ได้แก่ 

  1. อะลูมิเนียม
  2. แคดเมียม 
  3. แมงกานีส
  4. ตะกั่ว

ซึ่งสารโลหะหนัก 4 ตัวนี้มาจากสภาพแวดล้อมที่เราใช้ชีวิตอยู่ เช่น การที่เรารับประทานอาหารที่ปนเปื้อนกับโลหะหนัก การที่เราจะใส่ภาชนะบรรจุอาหารที่ปนเปื้อนโลหะหนัก การที่เราได้รับจากอากาศ โดยเฉพาะในช่วงที่มีฝุ่น PM 2.5 แล้วก็จากการที่เราสัมผัสทางผิวหนังไม่ว่าจะเป็น ย้อมผม ทาเล็บ เมคอัพ ลิปสติกต่างๆ เหล่านี้ ก็เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เรามีการสัมผัสกับสารโลหะหนัก ซึ่งก็จะทำให้สารโลหะเหล่านี้เข้ามาในร่างกายแล้วก็ไปมีผลทำลายเซลล์สมองแล้วก็ทำให้เกิดภาวะสมองเสื่อมได้ในที่สุด

สมองเสื่อม

แต่ว่าก็โชคดีที่ในปัจจุบันเรามีวิทยาศาสตร์ เทคโนลียี ที่สามารถตรวจสารพิษโลหะหนักเหล่านี้ได้ ดังนั้น หากใครที่มีความกังวลเกี่ยวกับภาวะสมองเสื่อมก็แนะนำให้เรามีการตรวจเช็กโลหะหนักเพิ่มเติมไปด้วย ในทุกๆ ครั้งที่เราตรวจสุขภาพประจำปี 

นอกเหนือจากปัจจัยที่กล่าวมาแล้ว การส่งต่อผ่านทางกรรมพันธุ์ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุได้เช่นกัน ถึงจะมีการพบเป็นส่วนน้อย

ภาวะสมองเสื่อม หรืออัลไซเมอร์ก่อนวัย เกิดจากอะไรได้บ้าง

สมองล้า หรือว่า Brain Fog ส่วนใหญ่ก็จะเกิดจากการที่เรามีความเครียดสะสม ซึ่งคำว่า “ความเครียดสะสม” อาจจะมาจากสภาวะแวดล้อม เช่น ร้อนเกินไป หนาวเกินไป ก็ทำให้เกิดเป็นความเครียดได้ หรืออีกอย่างคือ การที่เรารับประทานอาหารแบบจำเจ ทานอาหารไม่พอ โดยเฉพาะโปรตีน หรือว่าอาหารที่มีแร่ธาตุต่างๆ ที่น้อย ไม่ค่อยได้ไปออกแดด เหล่านี้ก็จะเรียกว่าเป็นความเครียดทางกาย หรือว่าเวลาทำงานมันเครียดสะสม งานต้องส่งแล้ว ประชุมเครียดมากเลย เหล่านี้เรียกว่าเป็นความเครียดทางอารมณ์

สมองเสื่อม

ซึ่งความเครียดเหล่าทำให้ในร่างกายเราเกิดมีความเครียดสะสมแล้วก็จะมีผลต่อสมอง โดยเฉพาะพวกสมองส่วนกลาง สมองส่วนความจำ หรือ ฮิปโปแคมปัส (hippocampus) การที่เรามีความเครียดสะสมก็จะไปก่อให้เกิดอนุมูลอิสระที่สมอง ทำให้สมองส่วนการทำงานลดน้อยลง แล้วก็จะมีผลต่อฮอร์โมน โดยเฉพาะฮอร์โมนที่มาจากต่อมหมวกไต ฮอร์โมนคอร์ติซอล (Cortisol) ฮอร์โมนดีเอชอีเอ (DHEAs) ก็จะทำให้เรามีอาการอย่างเช่น 

  • คิดไม่ค่อยออก 
  • เหนื่อยเพลียมาก 
  • รู้สึกหมดไฟ 
  • ไม่อยากจะทำงาน 

ซึ่งอาการมันคล้ายๆ กับซึมเศร้าแต่เราไม่ได้เป็นซึมเศร้า ในบางคนยังมีอาการคล้ายๆ กับว่า คิดไม่ออก จำไม่ได้ ประสิทธิภาพการทำงานแย่ลง คล้ายๆ กับอาการสมองเสื่อมไปเลยก็มี แต่ส่วนใหญ่ที่มาตรวจเช็กแล้วจะพบว่า คนไข้บางคนมีฮอร์โมนที่มันบกพร่องไป เกิดจากการที่คนไข้มีความเครียดสะสมเป็นระยะเวลานานพอสมควร

วิธีป้องกันภาวะสมองเสื่อม หรืออัลไซเมอร์ ของ W9 Wellness

วิธีแก้ไขก็คือเราก็จะมีการตรวจฮอร์โมน แล้วก็มีการเติมฮอร์โมนในส่วนที่พร่องหายไป แล้วก็จะมีการปรับในเรื่องของอาหาร ไลฟ์สไตล์ และในบางคนไข้เราอาจจะมีการให้วิตามินทางหลอดเลือด เพื่อที่จะบูสท์ในเรื่องของสารต้านอนุมูลอิสระ เพื่อให้เข้าไปช่วยจัดการกับอนุมูลอิสระที่เกิดขึ้นจากภาวะความเครียด

วิธีป้องกันภาวะสมองเสื่อม

ซึ่งส่วนนี้ถ้าเราจัดการได้ก่อนก็จะช่วยป้องกันโรคเรื้อรังต่างๆ เช่น โรคความดันโลหิตสูง เพราะอย่างที่เรารู้กันว่าความเครียดก็เป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้เกิดโรคเรื้อรังและโรคอื่นๆ ด้วย เช่น ซึมเศร้า ภาวะสมองเสื่อมที่อาจจะเกิดขึ้นได้ในอนาคต และถ้าเกิดว่าใครรู้ตัวว่ามีความเครียดสะสมจากการทำงาน ส่วนตัวหมอแนะนำให้รีบเช้ามาปรึกษาก็จะช่วยให้เราป้องกันโรคเรื้อรังและโรคร้ายต่างๆ ได้ในอนาคต

ใครที่มีความกังวลใจเกี่ยวกับเรื่องของภาวะสมองเสื่อมก็สามารถเข้ามาปรึกษาที่ W9 Wellness ได้ทุกช่องทางเลยค่ะ

Share : 

บทความที่เกี่ยวข้อง

สถานการณ์ในปัจจุบันปฏิเสธไม่ได้เลยว่า เราใช้ชีวิตด้วยความระมัดระวังมากยิ่งขึ้น เพราะตั้งแต่มีเจ้าไวัรัสเข้ามาหลายคนก็เริ่มดูแลตัวเองมากยิ่งขึ้น ไม่ว่าจะเป็นการล้างมือบ่อยๆ สวมหน้ากากอนามัย เว้นระยะห่าง และที่สำคัญการทำร่างกายให้แข็งแรงอยู่เสมอ กินอาหารที่ส่งเสริมการสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกาย ก็เป็นอีกหนึ่งแนวทางที่ช่วยลดความเสี่ยงหรือความรุนแรงจากเชื้อไวรัสต่าง ๆ ได้ และตัวช่วยเสริมภูมิคุ้มกันที่หลายคนมองหาก็คงหนีไม่พ้น วิตามินเสริมภูมิคุ้มกัน

โรคมะเร็ง เป็นโรคที่พบมากและเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับต้นๆ ของคนทั่วโลก และมีแนวโน้มว่าจำนวนเพิ่มขึ้นทุกปี องค์การอนามัยโลกคาดการณ์ว่าในปี ค.ศ.2030 จะมีผู้ป่วยโรคมะเร็งเพิ่มขึ้น 21.4 ล้านคน และคาดว่าจะมีผู้เสียชีวิตราว 13 ล้านคน สำหรับประเทศไทย โรคมะเร็งเป็นสาเหตุการเสียชีวิตอันดับ 1 รองลงมาคือ โรคหลอดเลือดในสมอง เราสามารถลดความเสี่ยงได้ด้วยการ เช็กความเสี่ยงโรคมะเร็ง ทุกปี เอกสารอ้างอิง : วารสารกรมการแพยท์  โรคมะเร็งที่พบมาก 5 อันดับแรกในเพศชาย ได้แก่ มะเร็งตับและท่อน้ำดี มะเร็งปอด มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก มะเร็งต่อมลูกหมาก และมะเร็งต่อมน้ำเหลือง ส่วนมะเร็งที่พบมาก 5 อันดับแรกในเพศหญิง ได้แก่ มะเร็งเต้านม มะเร็งตับและท่อน้ำดี มะเร็งปากมดลูก มะเร็งลำไส้ใหญ่และทวารหนัก และมะเร็งปอด เช็กความเสี่ยงโรคมะเร็ง สาเหตุของการเกิดมะเร็ง ปัจจุบันยังไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แต่พบว่าปัจจัยที่ก่อให้เกิดโรคมะเร็งส่วนใหญ่มาจากปัจจัยภายนอก ไม่ใช่เรื่องของพันธุกรรมในครอบครัวเพียงอย่างเดียว เพราะในปัจจุบันเราพบว่าการใช้ชีวิตของคนเปลี่ยนไป โดยเฉพาะคนในเมืองที่มีความเครียดเพิ่มมากขึ้น พักผ่อนน้อย รับประทานอาหารไขมันสูง ขาดการออกกำลังกาย สูบบุหรี่และดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ จึงทำให้มีกลุ่มคนที่เป็นโรคมะเร็งเพิ่มจำนวนขึ้นทุกปี สัญญาณอันตรายเสี่ยงมะเร็ง ระบบขับถ่ายที่เปลี่ยนไป […]

ฮอร์โมน (Hormones) คือสารเคมีที่ร่างกายใช้สื่อสารกัน เพื่อควบคุมสมดุลร่างกายในทุกระบบ รวมทั้งระบบเผาผลาญด้วย